Пожалуй, не помешает упражнение, которое выполняет задачу укрепления энергетической защиты. Правда, при его осуществлении потребуется одновременное "слушание" двумя руками.
Итак, когда вы удостоверились, что обе ваши руки "работают", необходимо расположить их свободно вдоль туловища. Затем, развернув ладони вверх, одновременно и медленно поднимайте руки по дугам в стороны и вверх, пока ладони почти соприкоснутся над головой. В это время вы почувствуете, как будто сотни мельчайших иголочек вонзаются в кожу ладоней и запястий. После поднятия рук так же медленно опустите их перед собой. При этом ладони должны быть направлены вперёд и как бы проглаживать плоскость перед вами. На это раз ощущения в руках меняются: теперь ладони горят, как будто излучают энергию во всех известных и неизвестных спектрах. И снова руки возвращаются в исходное положение.
Очень важно во время упражнения установить правильное дыхание. На поднятии рук производится вдох, а на опускании - выдох.
Достаточно трёх раз выполнения данного упражнения, чтобы вы почувствовали успокоенность и энергетическую насыщенность, а ваш партнёр с помощью "другого вИдения" стопроцентно обнаружит, что величина и плотность вашего поля значительно увеличились.
Задание 4 >>
Карта сайта
