Примеры, как изменять Определяющий Фон

А можете ли посоветовать какие-то конкретные методы сдвигания? А то поменять ОФ - для меня это слишком абстрактно. Как менять? куда менять?

Чтобы сдвинуть точку сборки, нужно изменить определяющий фон. При этом вы изменяете вышеперечисленный набор (ЧЕМ, КАК и ЧТО воспринимать).

Начнем с "ЧЕМ". Вот ты смотришь на свою руку, например.

• А теперь сдвинься назад на 15см внутри себя и смотри оттуда.
• Или погрузись в анахату поглубже и смотри оттуда.
• Погрузись в манипуру теперь и сравни.

Далее "КАК".
Ты, опять же, смотришь на свою руку.

• Вспомни теперь, как ты этой рукой пропалывала грядки, стирала и т.п.
• А теперь вспомни, как ты этой рукой ласкала кого-то очень любимого (мужчину ли, кошку/собаку и т.д.) - продолжай смотреть на руку, сравнивай, как ты видишь, в каком ты состоянии восприятия.
• А теперь подумай, что руки бывают разными - у негров, у японцев, у стариков-австралийцев, у детишек всего мира, у каждого человека есть рука, и у тебя есть рука, подумай об этом - продолжая смотреть на руку...

Теперь "ЧТО".
Ты смотришь на руку.

• Рассмотри ее целиком, четкость ее контуров, прямоту пальцев и т.д.
• А теперь обрати внимание на то, какой рисунок образуют линии деления кожи на клетки. Некая сетка (на остальное не обращаешь внимания вообще). На что она больше всего похожа?

Это все грубые примеры. Но для начала сойдет...