ЦЕЛОСТНОСТЬ На Главную На Главную На Главную На Главную Написать Чат Форум Поиск Карта сайта Новости
*Карта сайта

Показать новые, начиная с:

Восстановление сил

gm

Техника для восстановления психологических сил при стрессе, болезни, депрессии и т.п.

Нужно будет вспоминать ресурсные ситуации. Поэтому настраиваетесь на вспоминание их. Счастливых моментов вашей жизни, пейзажей, которые вам нравятся, людей, которым вы рады, и т.д. и т.п. Настройтесь, и пусть они всплывают бессистемно из разных периодов жизни.

Во время вдоха выхватываете одну из картинок из этого калейдоскопа (как вы в мае в детстве собирали одуванчики...) и глядя на эту картинку и частично находясь в ней, делаете спокойный глубокий вдох.

На выдохе вы наполняете этим "ресурсным воздухом" вашу "ауру". Можете представить себя "воздушным шариком", который нужно надуть. Если хотите, можете выдувать этот воздух в какое-нибудь место себя, которое особенно нуждается в поддержке.

На следующем вдохе берете другую картинку ресурсного воспоминания. И так далее.

Делаете это дыхание столько, сколько хотите.

Парная к этой техника очищения через выдыхание и преобразование негатива >>

© 2003 - 2017 Integrity.org.ru
iCMS9 v.0.4 © Sangwa 2003 - 2017