Сайт Хакерос
  Сайт Целостность Карта сайта Хакерос  

Практикум сталкеров, 4 неделя

Max

1) Я бы хотел, чтобы вы в течение недели следили за тем, как дышите, вспоминали об этом, слушали свое дыхание, его изменения в связи с происходящим вокруг. Возможно, со временем вы сможете отслеживать не только свое, но и дыхание окружающих вас людей - это вторая часть задания.

2) Сначала я хотел предложить тем, кто носит наручные часы, на неделю спрятать их в какой-нибудь ящик. Но, занимаясь этой практикой, я понял, что их наличие на руке ничуть не мешает. Итак, я бы хотел, чтобы вы все отведенное на практику время по возможности не смотрели на часы, а все свои непроизвольные взгляды и порывы фиксировали и вели их подсчет (например, сколько раз в день). Ту же практику можно применить относительно зеркал и других поверхностей, в которых мы привыкли искать свое отражение.

3) Это упражнение потребует определенной затраты времени и энергии. Я хочу, чтоб каждый из вас познакомился с одним или несколькими людьми на улице, в транспорте и т.д.

<<     >>

  Сайт Целостность Карта сайта Хакерос