Тут тренироваться надо, без тренировки никак, но самое начало можете положить таким способом: активно сжимайте и разжимайте кулак - а потом (сразу же) в полутьме посмотрите на руку (вокруг руки), поместив ее перед темным экраном. Вы будете видеть как бы светлую дымку вокруг руки - это оно и есть. Другой очень простой способ: расположить перед равномерно окрашенным экраном цветок с бутоном или почкой, готовой распуститься. Вы увидите, как от острия бутона исходит как бы лучик такой, как бы бутон продолжается вперед. Если в этом месте потрогать пальцами, то почувствуете как бы ветерок такой. В качестве экрана можете использовать что угодно, но в полутьме лучше видно на более темном фоне, и аура будет казаться белесой дымкой, а на свету лучше видно на светлом фоне - тогда аура будет казаться более темной дымкой. Можно еще различить, что она не неподвижна внутри себя. Если смотришь насквозь, то как бы движение в ней происходит.