Нет, не о собственной важности, а о важности того, что с нами
происходит, того, что мы воспринимаем, о чем думаем, о важности
предметов и людей для нас.
Представьте, что вы - ваше осознание - в центре, а вокруг всякие вещи
и вы смотрите на них (слышите, ощущаете). И каждую вещь вы
автоматически наделяете важностью. Звук надвигающейся машины - о, это
очень важно! запах гари - надо проверить, от чего он исходит! мама
вошла - не очень важно, но нужно уделить немного внимания... письмо в
рассылке... ворона каркнула... нос зачесался... промелькнула мысль,
что надо бы убраться на столе... всему мы назначаем какую-то важность.
И эта важность определяет, сколько внимания и энергии мы выделим на
реакцию по данному явлению. Если тяпнул ваш родной пес дома, играючи,
то это одна важность, а если кусила какая-то странная собака на улице
- то это совсем другая важность, а события примерно одинаковые. Но
внимания и энергии для этих двух событий будет выделено очень
по-разному.
Я утверждаю, что внимание и энергия выделяются ВСЕГДА соответственно
важности, которую мы придаем данному вопросу. Но важность в
большинстве случаев придается автоматически, как правило,
бессознательно.
Если нам плохо, мы начинаем паниковать, если нам хорошо - это тоже
важно, это надо продлить/застолбить. Но если абсолютно все неважно,
жизнь плоская, серая и пустая. Поток энергии внутри нас создается
важностью. И внимание тоже направляется важностью.
Хотелось бы написать о практических приложениях.
Если тебе плохо, то не выделять чрезмерной важности, чтобы не тратить
энергию на плохое настроение, предчувствия, обдумывания, как это могло
случиться и что теперь будет и т.д. и т.п. Не выделять важности - это,
во-первых, не думать о данном вопросе, ни сознательно, ни
подсознательно, а кроме того, чувствовать себя так, как будто данного
вопроса не существует.
Если тебе хорошо, то, это, конечно, надо отпраздновать (прочувствовать
свою радость и хорошее состояние), но не допускать зашкаливания -
опять же, понижением важности.
И еще одно приложение, важное как раз в плане сновидения. У меня
впечатление, что мы выпадаем из осознанности в сновидении, потому что
расходуется энергия, необходимая для поддержания внимания, и мы
переключаемся на другое. Переключаемся на более важное. А если
управлять во сне важностью, то ты будешь управлять и своей энергией, и
вниманием. У меня ощущение, что нужно во сне назначать всему некую
"ровную" важность, без ухабов (то выше, то ниже). Тогда, переключаясь
с одного на другое во сне, мы не будем особо терять энергию. Т.е. при
переключении на новое во сне не будет происходить всплеска важности,
который отнимает последнюю энергию у осознанности.
Опять же, наблюдение. Когда впервые делаешь какое-то дело, тратится
гораздо больше энергии, чем когда делаешь в энный раз. Потому что
важно сделать правильно, важно не допустить ошибки, важно, что скажут
те, кто видел, как ты делал это и т.д. А когда все эти "важно"
отпадают, т.к. ты уже уверен в себе и знаешь и так, что все сделаешь
правильно и т.д., то энергии тратится гораздо меньше. Аналогично с
дорогой, которую едешь первый раз или в сотый раз. Важность отпадает и
энергии тратится меньше, хотя делаешь то же самое.
А чтобы важности меньше выделялось, нужно быть уверенным в себе. Когда
уверен в себе, то знаешь, что все будет хорошо, поэтому оно уже не так
важно.
Вот, по крайней мере, два рычага управления важностью - 1. повысить
уверенность в себе в данном вопросе и 2. тупо не думать и не уделять
внимания данному вопросу.
Ну, есть, конечно, и третий путь, которым мы все пользуемся - а
именно, убедить себя, что оно неважно, путем внутреннего диалога. Но
это менее надежно и более энергоемко, чем первые два способа.
Карта сайта
