Классификация снов. Для удобства ведения дневника снов рекомендуется заранее предусмотреть классификацию снов, например, по следующим параметрам: Ощущение (знание, память) самого себя, снящаяся личность: 1. Я такой же, как сейчас наяву 2. Я - ребенок 3. Я - другой человек 4. Я другое существо(например волк) Возможны сложные сочетания ощущения себя и снящейся ситуации, например: 1/2 Я, как сейчас, но в квартире детства (в школе и т.п.) 1/3 Я в неизвестном окружении (знакомые знакомы лишь во сне) 1/4 Я в ином тонале Попробуйте вспомнить сны разных типов и сами расширьте эту типологию. Иногда стремление классифицировать обычные сны приносит более яркие результаты, чем просто бессистемная запись. Попытайтесь сами определить в каком, в каком из типов контроль и осознание наиболее вероятны для вас, и в каком им совершенно нет места. Как правило сны одного типа снятся волной, один за другим. Наиболее интересно сочетание в рамках одного сна разных типов, переходящих друг в друга. Обратите также внимание на забываемые сны, попытайтесь поймать их за хвост и отследите, что именно в них или вас стирает память о них, делает их недоступными дневному сознанию. Относитесь с интересом и уважением к самым обычным снам, не <обижайте> их огорчениями, вызванными отсутствием снов необычных. Достаточно того, что вы уже знаете, что горизонт снов может меняться, не делайте из прозрачных, контролируемых снов сверхценности. На некоторых этапах сила намерения должна вести к ним прямо, на некоторых через смирение и НЕДЕЛАНИЕ сна. Пусть дневное <я> перестанет прокручивать тему сновиденческого контроля - позвольте вашему телу сновидений действовать самостоятельно, доверьтесь Силе, с которой имеет дело ваше сновиденческое <я> и пусть будет то, что будет.