даже просто сон восстанавливает по формуле 4х4.. человеку для восстановления достаточно 4 часов сна... еще 4 - для "закрепления успеха".. спи днем 4 часа - и восстановишься наполовину...это цикличность
К оглавлению
Сны дают силы : по какому закону?
from: sergejh to: Tyler_Durden
Просто всё подчинено биологическим ритмам. И если ты не попадешь "в ритм" (проснешься не вовремя, поздно или рано - не имеет значения) - плохое настроение, вызванное дисгармонией с общим Потоком, обеспечено. То есть сон, например, разделен на промежутки. По полтора часа, например. Если тебя разбудят в то время, пока цикл еще не закончился, то это не очень хорошо.
К оглавлению
Сны дают силы : по какому закону?
from: МЕ1 to: sergejh
Люди, почитайте литературу - по крайней мере про фазы сна очень полезно знать практикующим сновидения.
Хорошая книжка про это - Стенли Корен "Тайны сна" - подзоголовок "Путешествие в загадочный мир сна". Название звучит попсово, но книжка на самом деле хорошая - там все, что к настоящему моменту наисследовала психофизиология и прочая сомнология (официальное название науки о сновидениях и околосонных состояниях) про сновидения. Там есть и про полуторачасовые циклы, и про недосып, и про пересыпание, и про все остальное. Конечно, это только то, что доступно в рамках естественнонаучной парадигмы, но все это работает.
Лекцию здесь не хочется устраивать.
Может быть, брошу потом тексты на эту тему в библиотеку - когда время будет их написать.
К оглавлению
Сны дают силы : по какому закону?
from: sergejh to: МЕ1
А мой ответ, значит, не подходит? :)
К оглавлению
Сны дают силы : по какому закону?
from: МЕ1 to: sergejh
Сергеич, в книжках более подробно :)
И там не только про ритм.
К оглавлению
Сны дают силы : по какому закону?
from: sergejh to: МЕ1
Ты думаешь, в книжках они и сдвиг точки сборки учитывают во время сна? :)
К оглавлению
Сны дают силы : по какому закону?
from: МЕ1 to: sergejh
Нет, про ТС там ничего нет. Там про обычные сны.
Про ОС и ВТО смотрел Лаберж, но отличий между ОС и обычным сном по ЭЭГ (энцефалограмме) не видно. Не та разрешающая способность аппаратуры. Или так было полгода назад, когда я смотрела литературу и инет на эту тему. ОС происходит во время "быстрого сна" или парадоксального, Р-сна (это все синонимы). Новодример и иже с ним сделаны исходя из этого.
То же самое касается других медитаций и сдвигов (мои знакомые с биофака смотрели ЭЭГ цигунщиков, йогов в разных глубоких медитациях и т.п.) - получается ЭЭГ обычной дремы.
Книжка же в естественно-научной парадигме написана. Но и из этой лужи можно брать факты. Не обязательно там будет все, но часть картинки и довольно интересная.
К оглавлению
Сны дают силы : по какому закону?
from: МЕ1 to: sergejh
Нет, про ТС там ничего нет. Там про обычные сны.
Про ОС и ВТО смотрел Лаберж, но отличий между ОС и обычным сном по ЭЭГ (энцефалограмме) не видно. Не та разрешающая способность аппаратуры. Или так было полгода назад, когда я смотрела литературу и инет на эту тему. ОС происходит во время "быстрого сна" или парадоксального, Р-сна (это все синонимы). Новодример и иже с ним сделаны исходя из этого.
То же самое касается других медитаций и сдвигов (мои знакомые с биофака смотрели ЭЭГ цигунщиков, йогов в разных глубоких медитациях и т.п.) - получается ЭЭГ обычной дремы.
Книжка же в естественно-научной парадигме написана. Но и из этой лужи можно брать факты. Не обязательно там будет все, но часть картинки и довольно интересная.
К оглавлению
Сны дают силы : по какому закону?
from: sergejh to: МЕ1
Да, сон и ОС (!) происходят в одинаковой фазе - в фазе "обычной дремы". Что тут необычного? ЭЭГ может засечь только факт сна, но не то, КАКОЙ он. Но все равно интересно, согласен. А мы о чем спорим вообще? :)
К оглавлению
Сны дают силы : по какому закону?
from: МЕ1 to: sergejh
А мы не спорим :)
Я просто дополнила твой ответ (данный на 3 хода выше) для тех, кто про ритмы и т.п. не знает.
И отправила, забыв поменять "Сергеич" на "Олл".
Противоречия в наших подходах нет :)
К оглавлению
Сны дают силы : по какому закону? Tyler_Durden All Nov 17 2000