А ВК действительно спец, по моему. Все делает, сны в тетрадку пишет, не лентяй и братьев наших меньших любит... Уважаю и восторгаюсь (тихо-тихо)
К оглавлению
перепросмотр
from: BK to: странник
Ретроспективный перепросмотр даже очень насыщеного дня может уложиться в 20-25 минут вполне. Иногда он занимает 40-45, в среднем - пол-часа. Иногда (не всегда) после него, на "его энергии" как бы, я перехожу к перепросмотру прошлого. Как правило, мой перепросмотр хаотичен - нахожу некое "место" в прошлом и начинаю от него "гулять" - не по порядку, а с очень большой амплитудой. Если натыкаюсь (или намеренно подхожу к) на нечто "спрятанное", от чего сознание отворачивается, - то стараюсь сначала заякориться на каком-то ином, дающем силу "участке", а потом уж лезу в этот "забытый негатив". Раньше при перепросмотре я не двигал головой, а использовал пранаяму кумбхака с поочередным дыханием разными ноздрями, но позже заметил, что при правильном перепросмотре с сильными сдвигами ТС голова начинает двигаться сама. А вообще тут много деталей, это тема для постоянного обмена опытом, IMHO
К оглавлению
перепросмотр в общественных местах
from: BK to: kiprus
Смеешься, kiprus?
Правильно делаешь! Для того и стараемся....:-))
Ты мне напормнил - ведь и правда, среди дня тоже можно, по-немножку... даже нужно. Но у меня это и среди дня начинается с ретроспективного просмотра семи или больше последних эпизодов - если еду в транспорте, то можно и больше, а до перепросмотра прошлого можно так и не дойти.. кроме того, тут есть риск какбы дурного ухода из настоящего - на самом деле не так много среди дня совершенно "пустого" времени, всегда что-то происходит. Не случилось бы так, что потом сам этот момент с перепросмотром придется перепросматривать!:-)
Кстати, вот эта "зеркальная" роль перспективы перепросмотра тоже интересна: когда ко всему, что происходит и что делаешь, относишься, как к тому, что позже станет моментами в перепросмотре (или в вечернем просмотре дня хотя бы) - уже что-то меняется, и довольно существенно. Это как бы "прозрачные", сквозные, открытые во вневременное моменты - при перепросмотре потом они совершенно исключительными видятся. В связи с этим у меня к вам еще вопрос: какую связь со снами вы замечали?
К оглавлению
дневник сновидений
from: BK to: kiprus
Кстати, я много лет никаких дневников сновидений не вел! Другим советовал, а сам - как-то мне это мелочным казалось... Но просто вынужден был попробовать, когда застопорилось со снами. Повезло - использовал ORGANIZE - есть такая громоздкая, но очень красивая програмка. Предлагал Федору разработать нашу прогу, специально для дневников сновидений, - но хлопотно это. А вообще тут много зависит от, скажем так, эстетики. Комп вообще для сновидца бяка страшная, но уж если с ним дело иметь - то надо использовать все плюсы. Иногда я вместо записи о сне делал зарисовку в раширении *.bmp - потом ее можно использовать для настроя.
Пардон, тесть пришел... Короче - дневник - это на самом деле очень серьезно. И тут есть интересные нюансы - не так все это обывательски-уныло, как может показаться. Дневник - это карта путешествий ТС.
К оглавлению
молчание ягнят BK All Apr 15 1999