У меня, напрмиер, после тенса температура поднималась с 36.6 до 37.5 и держалась такой не менее 12 часов. Что происходит сейчас я не знаю - прекратил себя "мерять". :)
К оглавлению
глупый вопрос
from: странник to: Cyber
Все можно обьяснить просто.ВК уже сказал, что холдные руки- это проблема сосудов.Упражнения, как и алкоголь расширяют сосуды.Вот и все.Побольше пассируй или...пей.
К оглавлению
глупый вопрос
from: BK to: странник
Более чем вероятно, что Cyber тут немного глубже понимает, о чем речь. Я не занимаюсь тенсегрити, а он описывает все очень убедительно.
Да, конечно, это проблема релаксации, но, читая про тенси, мне вспомнилось тибетское "тумо" - оно у меня немножко получается, и энергия тепла там прямо связана с энергией снов, но я не рискнул бы описывать эффекты тумо в терминах расширения сосудов. Рукой с энергией тумо можно вскипятить чайник - какие уж тут сосуды...:-))
К оглавлению
глупый вопрос
from: Cyber to: BK
После того как я начал практиковать тенс, даже если я просто сижу и температура у меня нормальная, я чувствую тепло, которое движется вверх по спине. Я могу его чувствовать даже когда пивка выпью, от которого, кстати, сосуды у меня сужаются и конечности начинают мерзнуть. :)
К оглавлению
тепло
from: BK to: Cyber
Интересно! Очень интересно. Будет когда возможность - попробую. Похоже на тумо.
Я когда етот тибетский огонек включал зимой перед сном и бывало забывал выключить - просыпался в холоднющей-то комнате как в печке... Со снами это прямо связано.
К оглавлению
тепло
from: kiprus to: BK
ВК, расскажи, что такое "ТУМО"?
К оглавлению
тепло
from: BK to: kiprus
Тибетская практика выработки "психического огня", основанная на дыхании и визуализации. Как-нибудь напишу чуть подробнее, но это много... Ее можно найти - у нас прилично уже издано по тибетским методикам.
В отличии от большинства других методик йоги (не только тибетской), она ведет к прекращению ВД без прекращения направленного вовне восприятия, то есть, по-сути, к вИдению. Я так далеко не заходил, да это и очень непросто. Но чисто тепловые эффекты ощутимы уже на ранних стадиях.
Если коротко - то просто раздуваешь дыханием огонь внутри, настоящее пламя, потом оно охватывает весь кокон, потом сужается снова в тончайшую нить и т.д. Тонкость, как при всех практиках визуализации, в том, чтобы нащупать нечто соответствующее, скажем так, реальным процессам, не сфантазированное. Когда это получается - есть точное ощущение, что это "оно самое", тут нельзя ошибиться. И ничего общего с нагреванием при самовнушении (или почти ничего).
К оглавлению
глупый вопрос Dennis All Apr 8 1999