Архив: Перепросмотр - что же это такое?

Перепросмотр - что же это такое? sergejh All Sep 11 1999
Перепросмотр - что же это такое? epsilon sergejh Sep 14 1999
Перепросмотр - что же это такое? epsilon sergejh Sep 14 1999
Перепросмотр - что же это такое? Olgerd epsilon Sep 15 1999
Перепросмотр ? BK Olgerd Sep 16 1999
Перепросмотр ? Olgerd BK Sep 16 1999
Перепросмотр ? Olgerd Olgerd Sep 16 1999
Перепросмотр ? BK Olgerd Sep 17 1999
Перепросмотр ? Olgerd BK Sep 22 1999
Перепросмотр - что же это такое? sergejh Olgerd Sep 26 1999
Перепросмотр - что же это такое? Cyber sergejh Sep 26 1999
Перепросмотр - что же это такое? Olgerd sergejh Sep 26 1999
Перепросмотр - что же это такое? BK Olgerd Sep 27 1999
Перепросмотр - что же это такое? Olgerd BK Sep 27 1999
Перепросмотр - что же это такое? sergejh Olgerd, Cyber & All Oct 1 1999
Перепросмотр - так что же это такое? Temus sergejh Sep 24 1999
Перепросмотр - так что же это такое? BK Temus Sep 24 1999
Перепросмотр - так что же это такое? sergejh Temus Sep 26 1999
видеть себя со стороны BK sergejh & All Sep 27 1999
Вопрос по поводу перепросмотра и ретроспективного анализа дня. Olgerd BK Sep 27 1999
Вопрос по поводу перепросмотра и ретроспективного анализа дня. BK Olgerd Sep 28 1999
Так нужен или нет? sergejh BK Oct 1 1999
Так нужен или нет? BK sergejh Oct 1 1999
Мда, это круто... sergejh All Oct 2 1999
Вопрос по поводу перепросмотра sergejh BK Oct 1 1999
Вопрос по поводу перепросмотра и ретроспективного анализа дня. sergejh BK Oct 1 1999
видеть себя со стороны sergejh BK Oct 1 1999
видеть себя со стороны BK sergejh Oct 1 1999

Перепросмотр - что же это такое?

from: sergejh to: All

Где-то на протяжении 2-х недель я выполнял технику Перепросмотра (которую я опишу ниже) и обнаружил интересную зависимость. Вроде бы техника ничего такого не предвещает, а на деле оказалась не такой уж "безобидной". В общем, КАЖДЫЙ раз после ее выполнения перед сном я вижу необычные, либо очень интересные, либо какие-то даже сверъестественные сны. Закономерность точнейшая! Всегда, как только я выполню вечером перепросмотр, необычный сон гарантирован (где-то в середине ночи, до и после - обычные сны). Сны необычные вплоть до участия каких-то внеземных цивилизаций, сны-кошмары (борьба с подсознательными страхами, где я обычно побеждаю), просто "крутые" приключения и переживания.
Итак, непосредственно техника: Когда ляжете вечером, по окончании длинного дня, спать, расслабтесь, примите удобное положение, успокойте поток мыслей и нормализуйте дыхание. (Всё делается, естественно, с закрытыми глазами). Теперь начните вспоминать события дня в обратном порядке от текущего момента, двигаясь таким образом от конца к началу дня, к утру. Двигаться можно быстро, главное, стараться не пропустить ничего. Просто просматривайте день как бы со стороны, и как на пленке, которая крутится назад. Сначала это покажется сложным, но это просто, поверьте. И вспоминать желательно не только основные события, а чуть ли не каждую минуту. Если что-то забыли, а затем вспомнили - вернитесь к тому моменту вновь и продолжайте далее. Таким образом дойдите до момента, когда вы проснулись утром. Вот и всё.
Если вы хорошо помните все свои сны, возможно, утром (или ночью) вы вспомните среди них какой-нибудь необычный.
Причем, это необязательно могут быть осознанные сны (хотя и они не исключены). Я подозреваю здесь следующую причину появления таких необычных снов:
Перепросмотр схож с процессом перепросмтора всей своей жизни после смерти, о чем описывали люди, пережившие клиническую смерть. То есть человек прожил жизнь, попал в астрал, пересмотрел (как на картинке) всю свою жизнь в мелчайших подробностях и далее направляется в соответсвующий подплан астрала в соответствии со своими вибрационными эманациями души, как бы для очищения. Так же и здесь, при "локальном" перепросмотре (всего одного дня) - ночью появляются сны, которые требуются для нашего "очищения", для получения более полного жизненного опыта, что ли...

К оглавлению

Перепросмотр - что же это такое?

from: epsilon to: sergejh

Серж, попробовал 2 раза так.
В первы раз ночью снилось очень много разных снов.
По утру я почти все сны вспомнил. В основном частично. Также были не то, чтобы сны. сколь просто образы.
Очень чётко с утра вспомнил образ некой объёмной фигуры. Это было нечто похожее на куб, или как бы конфету прямоугольную с уголками на краях. Цвета были просто сказочные - от тёмносинего до ярко-жёлтого.
На заднем фоне были звёзды и горизонт, тоже необыкновеннол красивый. С утра, когда вспоминал, было ощущегние, что где-то рядом на том горизонте - есть океан, бесконечный океан, но в то же время, было ощущение отделённости от того мира, заднего фона, как бы я находился в прозрачной коробке, внутри которой была эта "конфета", а за ней располагался большой мир. Было также чувство, что этот мир(от которого я был как бы отгорожен) я прекрасно уже знаю, что в нём есть что-то родное - город, что ли мой.
В общем это был однотипный чрезвычайно короткий сон, я бы даже сказал, просто образ.
Тогда я не чувтсвовал осознанности, это был самый "обычный" сон.
Чем, кстати, вызваны появления таких кратких образов? Или у них такая же природа, как и у обычных снов?
(ВСЕМ: зайдите на "Сонорский базар", там Fish13 помощи просит - почитал её историю.
Жалко человека.)

К оглавлению

Перепросмотр - что же это такое?

from: epsilon to: sergejh

Серж, попробовал 2 раза так.
В первы раз ночью снилось очень много разных снов.
По утру я почти все сны вспомнил. В основном частично. Также были не то, чтобы сны. сколь просто образы.
Очень чётко с утра вспомнил образ некой объёмной фигуры. Это было нечто похожее на куб, или как бы конфету прямоугольную с уголками на краях. Цвета были просто сказочные - от тёмносинего до ярко-жёлтого.
На заднем фоне были звёзды и горизонт, тоже необыкновеннол красивый. С утра, когда вспоминал, было ощущегние, что где-то рядом на том горизонте - есть океан, бесконечный океан, но в то же время, было ощущение отделённости от того мира, заднего фона, как бы я находился в прозрачной коробке, внутри которой была эта "конфета", а за ней располагался большой мир. Было также чувство, что этот мир(от которого я был как бы отгорожен) я прекрасно уже знаю, что в нём есть что-то родное - город, что ли мой.
В общем это был однотипный чрезвычайно короткий сон, я бы даже сказал, просто образ.
Тогда я не чувтсвовал осознанности, это был самый "обычный" сон.
Чем, кстати, вызваны появления таких кратких образов? Или у них такая же природа, как и у обычных снов?
(ВСЕМ: зайдите на "Сонорский базар", там Fish13 помощи просит - почитал её историю.
Жалко человека.)

К оглавлению

Перепросмотр - что же это такое?

from: Olgerd to: epsilon

Какая то нестандартная методика. Глаза по идее надо открывать, и головой ещё мотать. а так даже не уверен можно ли это назвать перпросмотром

К оглавлению

Перепросмотр ?

from: BK to: Olgerd

Ну, Сергеич назвал, - это его право. Ты наверно заметил, что это почти совпадает с моим описанием ретроспективного просмотра дня? Так вот от такого просмотра в самом деле, имхо, и легче, и правильнее переход к "классическому" перепросмотру.
Мотание головой, опять же по моему мнению, не строго обязательно, хотя в определенные моменты оно начинается спонтанно (поэтому существеннее я считаю позу, - лежа вообще нельзя делать что-то на достаточно высоком энергетическом уровне).
А вот про то что глаза надо открывать - зачем? Мне кажется, это без разницы, как получится - так и правильно. Важна изоляция, изъятие из времени причин-следствий (а иначе сам перепросмотр - новое делание в общем ряду). У КК это достигается, если я правильно помню, закапыванием? или подвешиванием?
Ну а я использую обычный медитативный "отход" от ординарной линии событий, а в таком случае, естественно, не на что глаза-то пялить.

К оглавлению

Перепросмотр ?

from: Olgerd to: BK

Глаза то по идее ещё и энергетическую функцию несут, они там вроде как волокна разделяют.

К оглавлению

Перепросмотр ?

from: Olgerd to: Olgerd

К оглавлению

Перепросмотр ?

from: BK to: Olgerd

А что, волокна только открытыми глазами видеть можно? И где? Снаружи?
Или все-таки в прошлом?

К оглавлению

Перепросмотр ?

from: Olgerd to: BK

Я что ли это придумал. Это и КК писал и Тайша
Вообще техника с дыханием подобная перепросмотру мне что то больше нигде не попадалась кроме как у КК.

К оглавлению

Перепросмотр - так что же это такое?

from: Temus to: sergejh

>Теперь начните вспоминать события дня в
>обратном порядке от текущего момента,
>двигаясь таким образом от конца к началу
>дня, к утру. Двигаться можно быстро,
>главное, стараться не пропустить ничего.
>Просто просматривайте день как бы со
>стороны, и как на пленке, которая крутится >назад. И вспоминать желательно не только
>основные события, а чуть ли не каждую минуту.
Что-то я ничерта не понял. :)
Со стороны - это воображать человека, который что-то делает, или все-таки своими глазами? На пленке, крутящейся назад - это когда люди бегают задом наперед? Какие события надо вспоминать? У КК вспоминают общение с людьми, а здесь что? А если каждый день одно и тоже: завтрак-работа-обед-..., то это надо каждый раз представлять(я тут избегаю слова "вспоминать" по причине плохой памяти), или достаточно одного раза? А если несколько часов играл в HMM3, то нужно ли представлять беганье монстров по экрану?

К оглавлению

Перепросмотр - так что же это такое?

from: BK to: Temus

>Со стороны - это воображать человека, >который что-то делает, или
- ни в коем случае не "воображать", а способность видеть себя со стороны либо появляется, либо нет. Это не важно. Вообще как мы себя ощущаем в пространстве ситуации, зависит от установки. Ощущать себя воспринимающим ее центром - только привычка.
> На пленке, крутящейся назад - это когда >люди бегают задом наперед?
Ты просто вспоминаешь ситуации в обратном порядке. Можно ведь просмотреть прочитанную книгу с конца, не читая слова в обратную сторону?:-)
> Какие события надо вспоминать?
- Все пространственно и эмоционально различающиеся. Если ты четыре часа чешешь пятки, это одно событие. Минутный взгляд на заходящее солнце - другое.
> У КК вспоминают общение с людьми,
-разве только с людьми? Тогда это психоанализ...
> А если каждый день одно и тоже
Во-первых - "одно и то же" - это кажимость, всегда есть разные впечатления. Мы привыкли жить в мнимых последовательностях, а не в реальной смене кадров. Обед, ужин, поездка в метро - это не сами события, а их интерпретация. События - это положение тела в пространстве, то, как падает свет, какого цвета пятно на куртке соседа в автобусе. Во-вторых - зачем же жить так однообразно? Может быть стоит что-то предпринять хотя бы ради вечернего ретроспективного просмотра.:-)
>избегаю слова "вспоминать" по причине плохой >памяти)
Ну уж!
Надо вспоминать. Плохая или какая, а память-то есть. При правильном просмотре, с дыханием, начнет само вспоминаться со временем, и так ярко, что сам удивишься. А пока не стремись к полноте образа, главное - именно чтобы небыло ни фантазий, ни каких-то "дополнений" от ума.

К оглавлению

Перепросмотр - что же это такое?

from: sergejh to: Olgerd

Почему же нельзя с закрытыми глазами? Наоборот, перед закрытми глазами лучше проносятся картинки предыдущего дня. И не надо никакой головой мотать. Всё итак работает.

К оглавлению

Перепросмотр - так что же это такое?

from: sergejh to: Temus

Представлять нужно себя как бы со стороны. В быстром виде, не надо вспоминать подробности (бегание монстров:), только если они сами не вспомнятся. И не задом-наперед, а просто факт события и последовательность событий.

К оглавлению

Перепросмотр - что же это такое?

from: Cyber to: sergejh

у кого как. мне, например, мешают образы, которые создает подсознание, когдя я закрывают глаза. а с открытыми проще - убрал внимание с окружения и все тихо и спокойно.
а насчет головы - зря ты так. все зависит от того, что ты ожидаешь получить.

К оглавлению

Перепросмотр - что же это такое?

from: Olgerd to: sergejh

И дышать тоже не надо, да и вспоминать по большому счёту тоже не обязательно. Лежи себе и картинки рассматривай. Если вы называете технику перпросмотром, так и делайте её так как описывали те кто её придумал. В другом случае это будет не перпросмотр, а что-то из области гештальт-терапии. Там по-моему тоже картинки с закрытыми глазами рассматривали.

К оглавлению

видеть себя со стороны

from: BK to: sergejh & All

Я бы не настаивал на этом "со стороны", а то если не получится у человека - он и правда станет заменять воспоминание воображаемой картинкой.
Видеть ситуацию как бы со стороны - отдельное умение, обычно оно развивается параллельно навыкам перепросмотра. У тебя по каким-то причинам это умение уже есть,(возможно, это связано с частыми попытками ВТО), другие, его не имея, могут вообще не понять, о чем речь.
All, кто не пробовал - попробуйте (можно прям сейчас, когда читаете этот текст) : постарайтесь мысленно увидеть себя в этом, текущем моменте времени, со стороны, как фотографию, выхваченную из времени и застывшую в вечности. Попытайтесь менять позиции, с которых видите ситуацию, и менять масштаб - вот вы сидите в комнате, вот вы малюсенький в комнате в огромном мире...
А теперь отнеситесь к прошлому как к фотоальбому, попробуйте пролистать его в обратную сторону.
Что же касается просмотра дня и перепросмотра жизни, то иногда применительно к недавнему прошлому такая диссоциация проще, так как прошлое давнее ведь в самом деле сначала надо еще просто вспомнить, чтобы не иметь дело с ПЕРЕСКАЗАННЫМИ образами памяти, а поднять ее нетронутые временем пласты.
Другое дело, что сама практика перепросмотра меняет наше самовосприятие, мы смотрим на происходящее сейчас как на то, что вечером может стать объектом такого просмотра и уже одно это создает возможность отстраненности.

К оглавлению

Перепросмотр - что же это такое?

from: BK to: Olgerd

Ну если ты все делаешь "по правилам" - молодец. Расскажи, как оно? Давно практикуешь?
Есть правда заковыка - в разных книгах КК и иже с ним по-разному описана техника: то-ли вспоминвть прошлое поворачивая голову вправо,
а "выбрасывать" с выдохом при повороте влево, то-ли наоборот, то-ли выдох и "отвяхзывание" энергетическое делать склонив голову прямо перед собой между поворотами...
Расскажи, как ты решил проблемку выбора из этих вариантов.
В данном случае Сергеич написал о ретроспективном просмотре дня - практике, у КК вообще не упоминающейся. Я считаю спор о том, "имел-ли он право назвать это перепросмотром", лишенным смысла.
В своем опыте я вижу, что такой просмотр дня и перепросмотр жизни связаны, что вообще правильнее начинать именно с просмотра дня.
Я использовал поочередное дыхание ноздрями (пранаяма такая, могу описать подробно) без всяких поворотов головы. Здесь важны лишь ритм, дыхание и асимметрия. Кстати, эта пранаяма как раз убирает ту суету ума и подсознания, о которой пишет Cyber как о помехе. Со временем я заметил, что в некоторые моменты голова начинает сама поворочиваться "как надо" и решил не препятствовать этому.
Давайте попробуем не спорить о словах и даже концепции, а просто практиковать, и здесь опираться на опыт личной практики. Вот Cyber так, по-сути, и поступает, - пишет, что ему проще с открытыми и объясняет почему.
Если б ты, Ольгерд, написал, как ты делаешь это с поворотом головы, и что происходит, и как это что-то отличается от того, что происходит если, например , не вертеть головой, то этот опыт был бы чрезвычайно интересен, а наш диалог здесь - ценен.

К оглавлению

Перепросмотр - что же это такое?

from: Olgerd to: BK

Практиковал я его давно, но не давно опять начал заниматься. А за термин я начал спорить чтоб не вносить смятение в неокрепшие умы. Повороты головы и техника подробнее всего описана у Тайши, я что-то не припомню путаницы в этом вопросе. Насчёт глаз
у КК говорилось однозначно Техниак описана как ты описал в первом варианте причём глаза закрываются при вспоминании и повороте направо и открываются при повороте налево.
Не вращать головой не пробовал так ощущения совершенно не те. В такт движениям головы рождаются очень интерсные ощущения в солнечном сплетении- особое какое-то напряжение.

К оглавлению

Вопрос по поводу перепросмотра и ретроспективного анализа дня.

from: Olgerd to: BK

Ты написал что эти две практики у тебя каким то образом взаимосвязаны. Опиши поподробнее каки именно образом? Я не имею в виду сам момент вспоминания.

К оглавлению

Вопрос по поводу перепросмотра и ретроспективного анализа дня.

from: BK to: Olgerd

При перепросмотре важно вспоминать сами события, а не их позднейшие переработки, которыми так богата наша постоянно сама себя пересказывающая память. И именно это составляет некоторую трудность (почему тут и возникли вопросы о воображении и проч.). А ретроспективный просмотр дня обращен к событиям еще не “пересказанным”, что задает верный настрой, определенное направление внутреннего усилия. На практике я часто просто перехожу от просмотра дня к перепросмотру, - так проще и верней.
Еще раз скажу об одном нюансе - обязательном отсутствии событий во время перепросмотра. У КК граждан изолировали, изымали из событийной цепочки, в самом деле, было бы верхом нелепости перепросматривать потом то, что произошло с тобой во время перепросмотра. именно поэтому я не вижу способа делать его иначе, кроме как с закрытыми глазами, после остановленки ума пранаямой, при полном отключении от внешнего мира. Если некое событи вторгнется извне, например зазвонит вечно беспокойный телефон или заскрипят тормоза на шоссе за окнами - придется “выскочить”, но, что интересно, мир словно останавливается в эти минуты. Никогда ничто не прерывало меня, а отключение не на столько глубокое, чтоб не услышать.
Еще мне интересно разнообразие свойств, типов ситуаций, эпизодов жизни. Есть моменты силы и “ямы”, есть “сновидческие” эпизоды, есть эпизоды серые, автоматически прожитые, есть “запертые в коридоре времени”, есть “открытые в вечность”... И, что важно, перепросмотр задает новые пропорции этих качеств для последующих ситуаций.
Есть в памяти и “закрытые зоны” - то, о чем так любят говорить дианетики как о непреодолимом препятствии для “одитинга без одитора”, - но тут уж помогают сны, - когда начинаешь подходить в перепросмотре вплотную к “кризисным точкам”, обычные сны аккуратно подготавливают сознание, выдавая проблемы этих забытых моментов сначала в сильно замаскированном, а потом во все более прозрачном виде, проводя как бы первичную обработку (выполняя, говоря языком сайентологов, функцию одитора). Перепросмотр вообще имеет тесную связь с постоянной работой, проводимой нашей “левой половиной” в снах. Есть и обратная связь: кроме верно замеченной Сергеичем интенсивности снов, например, я бы отметил и такой фокус, как исчезновения из языка снов образов тех людей, связь с которыми прошла через перепросмотр. Сны в обрисовке наших проблем постоянно используют персонажей нашей памяти, но эти образы утрачивают свой “проблемный” смысл после перепросмотра. Часто персонажи “приходят попрощаться” во сне прежде чем исчезают навсегда, - “прощание” сводится обычно к обмену безразличными взглядами, типа встретились и посмотрели друг на друга так, словно никогда не были знакомы - очень интересное чувство..:-). Но в том, что это “общее правило”, я не уверен, конечно, - возможно, так только у меня.

К оглавлению

Перепросмотр - что же это такое?

from: sergejh to: Olgerd, Cyber & All

Никакие картинки у меня при закрытых глазах не появляются. Я просто вспоминаю прошедший день так, будто проживаю его заново, НО: задом наперед и в ускоренном темпе. Все ведь просто. В общем, пусть каждый делает так, как ему удобно. Я делаю ТАК и мне помогает (в последнее время уже не делаю :)

К оглавлению

видеть себя со стороны

from: sergejh to: BK

Все отлично, правильно. Но вот вопрос... Если я занимаюсь практикой перепросмотра, для этого разве нужно еще и в течение всего дня себя как бы остраненно наблюдать? Это забывается... День я проживаю обычно, а вечером просто перед сном его вспоминаю, вспоминаю всплывающие по ходу моменты...
А вообще да, отстраненность в обыденной жизни полезна. Осознаешь себя (свое тело), мир - как иллюзию. Люди всё что-то суетятся, ходят, погружены в эту иллюзорную жизнь... :)

К оглавлению

Так нужен или нет?

from: sergejh to: BK

Так полезен или опасен перепросмотр? Раз заставляет персонажей "прощаться" и уйти навсегда, да к тому же делает сны какими-то "ненормальными". Или эта практика - как движение через трудности к следующей ступени развития?

К оглавлению

Вопрос по поводу перепросмотра

from: sergejh to: BK

Так полезен или опасен перепросмотр? Раз заставляет персонажей "прощаться" и уйти навсегда, да к тому же делает сны какими-то "ненормальными". Или эта практика - как движение через трудности к следующей ступени развития?
(извиняюсь, если был повтор)

К оглавлению

Вопрос по поводу перепросмотра и ретроспективного анализа дня.

from: sergejh to: BK

Так полезен или опасен перепросмотр? Раз заставляет персонажей "прощаться" и уйти навсегда, да к тому же делает сны какими-то "ненормальными". Или эта практика - как движение через трудности к следующей ступени развития?

К оглавлению

Так нужен или нет?

from: BK to: sergejh

Ну а на кой мне эти персонажи...:-))
Вот много лет назад была у нас зав.складом Валька, девка та еще, конечно встреть я ее где ненароком - оба были б рады, в карты-то играла, шельма, неописуемо!
Ну вспомнил я эпизоды общения с ней (поймите меня правильно), ну и приснилось мне что встречаю ее в метро и взгляд у нее безразличный, - невероятно. До этого в снах она символизировала у меня некоторые темы (опять же не поямите и т.п.), а тут как отрезало. Но сны-то от этого не становятся "ненормальными", они просто становятся внятнее, - "слоистость" проблематики уменьшается как бы...
Или вот снился мне Сидор Лютый - школьный друган, - символизирует криминальные мотивы. Ну пересмотрели товарища, появился во сне на последок и сгинул. Что мне, хуже без него?
Или вообще, вот секс у меня символизировала Клава Капитанова, знакомая раннего детства. Стала сниться с сосками на ногах, это ж ужас что... Опять же перепросмотр и все, до свиданья Клава.
Это ж не значит что ко мне в сон не пожалуют теперь приличные дамы, у которых все где надо!
Короче: абсолютно безвреден перепросмотр!

К оглавлению

видеть себя со стороны

from: BK to: sergejh

Нет, конечно день как обычно. Но само собой будет немного меняться все, чаще будет появляться отстраненность.

К оглавлению

Мда, это круто...

from: sergejh to: All

Сегодня проделал перепросмотр (по-своему методу, да к тому же добавил воспоминане ощущений). Сны крутые всю ночь! Очень интересные, но рассказывать не хочу (лень, да и не поймете. Атмосфера у них очень своеобразная, весь день потом после этого держалась) Плюс имитация астровыхода и встреча с сущностью. Сущность представляла собой нечто вроде "мягкой" (безкостной) черепахи, вроде бы порождение подсознания от того, что я взглянул ночью на кусок "удачно" свернувшегося одеяла. :)
В общем, когда я висел в воздухе в якобы астральном теле, она двгиалась на меня, я не мог сдвинуться с места, а сущность еще пыталась укусить меня за руку. Я беспрерывно повторял "кто ты и откуда?" и вроде бы даже услышал, как она мне начала отвечать, но не понял что. Вроде я даже предлагал сыграть с ней в карты (по моему методу), но сущность - ноль внимания. Шла как танк. :) Тогда я и проснулся физически, не смог победить (не последок "кинул" в нее материализованным из самого себя крестом). Вот такие дела... Мне понравились сны (не с сущностью, а другие), поэтому я думаю, что возобновлю перепросмотр.

К оглавлению

Вернуться