Я думаю, что нам не под силу разобраться в тех образах и событиях, которые нам подкинет подсознание в наших снах, ОСах и полуОсах. Это всё слишком многогранно и сложно...
К оглавлению
атрах, раздражение, ярость и др.замечательные состояния
from: sergejh to: BK & All
Ну что ж, я начну, наверное... :) У каждого много своих «секретов», мелочей и т.п., некоторыми из них я поделюсь...
1) Борьба со страхом: Я тут немного придумал следующее - когда я сталкиваюсь со страхом, я обнаружил, что у меня «захватывает» солнечное сплетение (как говорят: «дух захватываает»). Так вот я просто собираю туда своё осознание, комок в это солнечное сплетение и затем «выбрасываю» его в голову. Типа выброс адреналина... Для боевого опьянения, что ли... J И страх можно уже встречать готовым к действиям, а не вялыми и сонными движениями (а ведь ранее от страха бывало и такое - весь организм становится как бы онемевшим, слова и движения ненормальные и трусливые...)
2) Негативные эмоции. Я выработал такую тактику поведения - любые события воспринимать с положительной стороны. Даже если случилось что-нибудь неприятное. Тут всё просто - что лучше: столкнуться с неприятностью и растрачивать по этому поводу нервы или столкнуться с неприятностью и не растрачивать нервы, то бишь «с улыбкой на лице»? Я предпочитаю второе..
3) Озабоченности завтрашним днем у меня нет. Если, например, завтра на дачу (а для меня это ох как неприятно!.. J), я просто немного огорчусь и забуду об этом. Вообще, лучше жить одним днем НО одновременно как бы строить планы на ближайшее будущее. И не «перегружаться» этими планами. Вся жизнь - игра, ничего не нужно принимать близко к сердцу.
4) Ярость. Это да, проблема... Иногда трудно сдержаться. Но тут помогает один простой приём: посмотреть на ситуацию со стороны. Типа: «А что это мы тут ссоримся? Это же выглядит смешно!»
Вот пока всё, предлагайте еще ситуации.
К оглавлению
Help!
from: Olgerd to: BK
Может тут дело в превратно понятой задаче.
КК же писал дальше что сам взгляд на руки ничего не даёт, а служит как бы уловкой. Может и не было вовсе осознания.
К оглавлению
Help!
from: Fish13 to: BK
Так.. я сама уже запуталась..
Про сон с деревянными руками - сначала он не был ОС, мне было страшно и за мной гнались, потом я вспомнила, что сплю - но удерживать осознанность было очень трудно, тогда я и решила смотреть на руки.. Их одеревяненность меня шокировала и я заснула в обычный сон, где, кстати, встретилась с этим преследователем и уже его не боялась..
ВК - я в ОС, если чувствовала, что теряю силу или что мне находиться в них не хочется, научилась засыпать в простой сон.. просто приказывая себе забыть, что я сплю.. Это был один из хорошо освоенных приёмов (совершенно не знаю - правильный он или нет.. но так было). Во сне с монахом я сделала то же самое..
Так - про ЧСВ.. появилось оно при виде монаха (был он в оранжевом, да), а когда тот меня вытурил - то я уже была захвачена что ли этим чувством.. , оно не прошло.. оно трансформировалось вот в это физическое ощущение распирания, распада. Страх был за собственную жизнь, но не перед монахом. Наоборот - было чувство , что он сделал что-то правильное.. т.е. я его восприняла, как некое доброжелательное ко мне существо (или что там..)
Ура! сегодня наконец-то вспомнила что видела во сне.. для этого пришлось проспать 12 часов.. :) Т.е. я просыпалась - помнила, что видела сон, но сюжет не могла восстановить, тогда я засыпала обратно. Так раз 5.. Через пол-суток таких пыток.. подсознание сдалось :)
К оглавлению
страх в ОС
from: BK to: sergejh
А у меня было, при полном осознании. Но страх моментально превращался в мое действие, и этот опыт оказался ценным.
Такие эпизоды в ОС "первого уровня" мне действительно не встречались - там "опасности невозможны". Но при переходе из одного ОС в другой что-то качественно меняется. И речь, пожалуй, не об опасностях, а именно о страхе - мгновенном и глубоком.
К оглавлению
разобраться в образах сна
from: BK to: sergejh
Да очень даже под силу..:-))
Конечно, я не говорю о каком-то психоанализе, это вообще не анализ, хотя его элементы на первых порах неизбежно присутствуют. Задача - найти ключик к языку сна, и тогда уже не "разбираться нужно", а просто понимаешь, что откуда и почему. Когда язык сна понятен дневному сознанию, возникают предпосылки целостности.
И, что не менее ценно, восприятие мира наяву обновляется. Ведь то, что для простоты можно назвать "подсознанием", проецирует образы с определенными сложными смысловыми нагрузками на происходящее с нами наяву постоянно. Предметы, люди и ситуации подобны зеркалам, отражающим друг друга сквозь всю нашу личную историю, мы в лабиринте отражений, можно сказать что все состоит из таких отражений. Поворот внимания к снам открывает эту многомерность, но не как какую-то путаницу и мешанину, а как "прозрачный" для понимания объем, по сравнению с которым прежний привычный мир - бледный, плоский и лишенный энергии.
Воспринимать что-то в семантически многомерном мире - значит получать энергию.
К оглавлению
страх при полном осознании
from: Olgerd to: Cyber
Я бы не стал называть эти моменты полным осознанием, всё-таки когда Осознание действительно полное - страх исчезает как и остальные эмоции остаётся только покой и внимание.
К оглавлению
страх при полном осознании
from: BK to: Olgerd
Сначала прочел и мысленно согласился, потом вспомнил, что есть, опять же, особая категория ОС, (у меня всегда - только после перехода "на другой уровень"), где внезапно происходит нечто, вызывающее такой "физический", всепоглощающий ужас, что вроде бы говорить об осознании странно, - но тем не менее никакого прекращения осознания не произошло, напротив, "интенсивность присутствия" достигла максимума, а ужас моментально трансформируется в ответную реакцию тела сновидения, в какое-то действие экстраординарное и АБСОЛЮТНО ПРАВИЛЬНОЕ.
И есть совсем иного рода случаи - когда при полном осознании я испытываю обычную боязнь. Например, не могу заставить себя прыгнуть в пропасть - просто "физически" не могу. Знаю, что она снится, а прыгнуть не могу..:-))
Подчеркну еще раз - это разные типы страха и разные типы осознания, безусловно.
Если боязнь преодолеть и прыгнуть - то трудно сохранить контроль и не проснуться. Надо подносить руки и этот момент, похоже, сам по себе является переходом, "вторыми вратами".
К оглавлению
разобраться в образах сна
from: sergejh to: BK
Спасибо. Я итак пытаюсь разобраться, что откуда и почему... В последние дни вот исследовал процесс засыпания - отчего мы засыпаем. У меня обычно проблема - долго не могу заснуть. Вот я и "работал" над этим. На деле все просто оказалось - при засыпании нужно остановить поток сознательных мыслей и пустить на самотёк поток подсознательных мыслей, образов, картинок. Хоть сделать это сложно, но можно. Еще сложней сохранить при этом частицу осознанности, чтобы потом в определенный момент углубленности в гипнагогичные образы резко так очнуться, но очнуться уже в созданном сне.
Сны же - продукт случайных мыслесплетений подсознания. И было бы интересно выявить эти законы появления "случайного" хода мыслей...
К оглавлению
атрах, раздражение, ярость и др.замечательные состояния
from: Sergey to: sergejh
Хотелось бы полностью согласиться с Сергеичем , всё это конечно замечательно:
И выработка положительного настроя ,и "не растрачивание нервов", а также на просмотр ситуации со стороны.
Мне непонятно другое , как всего этого достичь в реальной жизни?
Ведь про все эти методы знает всякий. А затем вновь и вновь действует по старому.
Как избежать ловушек негативных эмоций на первичной стадии , когда только эмоция зарождается ?
И ещё один вопрос,
чем ещё можно бороться со страхом , если сознательно ты знаешь что ничего страшного нет , но при этом продолжаешь бояться?
К оглавлению
атрах, раздражение, ярость и др.замечательные состояния
from: sergejh to: Sergey
>Как избежать ловушек негативных эмоций на >первичной стадии , когда только эмоция >зарождается ?
Почитай Т. Мареза первую книгу, раздел НЕДЕЛАНИЕ.
Насчет страха: если сознательно знаешь, что ничего страшного нет и все равно продолжаешь боятся -значит, подсознательно все таки знаешь, что страх есть. И нужно просто искоренять причины этого страха. А делается это перепросмотром (тоже Марез).
К оглавлению
Help! Fish13 All Sep 12 1999