О перепросмотре
Tina White
Вот мы с Дель и Индрией нарыли как делать перепросмотр, просто решили не
вставать с места, пока не поймем. Поняли минут за 20 ;-) Потом меня закрыли
в шкафу практиковаться, вот и пришлось делать. Получается, работает отлично.
(По крайней мере, у меня.) Пересылаю вам, делайте, что хотите, с этим. ;-)
Тина.
Вспоминаешь тот эпизод, что хочешь перепросмотреть.
Сидишь в темном шкафу и смотришь прямо на визуализацию этой ситуации.
Делаешь инвентаризацию владеющих (владевших тогда и сейчас) тобой чувств.
Пример:
Печаль
Любовь
Обида
Злость
По количеству чувств из твоего солнечного сплетения выходят волокна. В
данном случае их 4, и они дарят твою энергию тому времени, через них в ту
ситуацию уходит твоя сила.
Вторая инвентаризация:
Какие чувства, мысли, программы поведения, не свойственные тебе, прилипли
(чужие) к тебе в тот момент, который ты перепросматриваешь.
Пример:
Жалость к себе
Тоска
Желание подавить, сделать как хочется другому
Что то еще.
Это те волокна, которые через время и пространство протягиваются из той
ситуации к тебе, они слиплись с твоими волокнами и стали "твоими". Вполне
возможно, они тебе совершенно не нужны, а если и нужны, ты давно получила
этот опыт и можешь справиться своими силами, а не дарить их времени и
пространству.
В вышеописанном случае прилипли 4 волокна.
(Если очень трудно инвентаризировать чужие волокна, можно их просто
представить входящими в тело на уровне солнечного же сплетения. И потом как
бы "отрывать", мягко разделять свои волокна и чужие, визуализируя этот
процесс и видя, как они уходят-уползают обратно в ситуацию, или обратно
владельцу. Что характерно, неважно даже, жив перепросматриваемый человек или
нет - в том времени-пространстве, где потрачена твоя сила, он жив).
Дальше.
Поворачиваешь голову к правому плечу - это сторона тоналя. Ты как раз
находишься сейчас в ней. Начинаешь медленно и спокойно вдыхать, одновременно
поворачивая голову к левому плечу.
Ты как бы "обдыхиваешь" "обдуваешь" перепросматриваемую ситуацию, со своим
вздохом забирая внутрь себя свою энергию обратно. Она входит в тебя через
твои волокна в солнечном сплетении и через вдыхаемый воздух. (Можно
визуализировать, как твои волокна-чувства укорачиваются-втягиваются в твое
тело).
Неся голову, вдыхающую, возвращающую свою силу с правого плеча на левое, ты
переходишь на левую сторoну - сторону нагуаля. Сторoну Силы и вещей, КАК ОНИ
ЕСТЬ.
На левом плече ты делаешь паузу в дыхании, чтобы "усвоить" вновь полученную
силу.
Дальше.
После паузы, голова еще на левом плече, начинаешь выдыхать, медленно и
спокойно ведя голову обратно в тональ к правому плечу. Ты как бы обдуваешь
картинку-ситуацию и разлепляешь свои и чужие волокна, свои и чужие программы
поведения, возвращая их владельцам. (Я обычно делаю это по 1 волокну пока не
почувствую, что все, ничего не прилипло) :)
На правом плече ты делаешь паузу, чтобы освоится с тем, что больше чужие
волокна на тебя не действуют.
Потом можно снова вдох и к левому плечу, до тех пор, пока все будет
перепросмотрено, волокна разделены (кстати иногда чувствуется нежелание
владельцев волокон разлепляться ;-) ) и вся сила, оставленная там, вернется к
тебе.
Можно и чуть иначе, это для людей с логическим мышлением. С правого на левое
плечо, пауза, с левого на правое, пауза. Потом лицом вперед и смотреть на
картинку-ситуацию, делая снова инвентаризацию, что убыло, что прибыло, и
(далее снова к плечам) дышать обыкновенно.
Даже перепросмотр одной ситуации дает много силы и хорошего настроения. И
перепросматривая - путешествуешь по внутреннему времени и пространству.
После перепросмотра все хорошо помнишь. Но это становится не важным.
(соавторство: КК, :)) ФД и К, ;-) Вар Индрия, Дель, Тина)
|