Пение звуков и потоки
Травка, gm, Oleg
Травка:
Хотел бы предложенную практику прокачивания восходящих и нисходящих потоков
энергии дополнить еще одним - уравновешивающим их. Действительно, мало ощутить
эти потоки энергий, надо их еще и ассимилировать. Для этого после проведения
двух первых техник со звуками ааааа и ооооо надо занять максимально удобную
позу (неважно какую, сидячую или стоячую, но обязательно с прямым позвоночником
и "подвешенной" головой) и издавать монотонный и продолжительный звук мммммм.
Делать это надо с закрытым ртом, поэтому звук, скорей всего, получится мммнннн.
Не важно, высокий он или низкий. Главное условие - держаться одного и того же
тона и тянуть его максимально длинное для комфортного самощущения время. Чем
ровней и дольше звук, тем лучше распределяется энергия в "горизонтальной"
плоскости. При этом могут возникать различные ощущения - вращение потоков
энергии вокруг вашей головы, вращение энергии по даосскому "малому небесному
кругу" или уплотнение кокона вокруг тела - не важно, главное ощущение - не
излучение или поглощение энергии, а ее равномерное перераспределение в сфере
вашего внимания.
Кстати, немного наблюдательные хакеросы сразу подметят, что все эти три
составляющие, две вертикальные и одна горизонтальная, и образуют изначальный
вселенский звук ОМ (произносимый как АУМ, но без всяких там сенрикэ:-)).
gm:
Все именно так! :)
(только ууууу не надо - у него "стягивающее" действие, поэтому
можно вначале аааа, потом оооо, а потом ммммм. У меня
впечатление, что мммм - это не распространение в горизонтальной
плоскости, а расширение во всех направлениях или трансформация.
Из этого получается, что если последовательно тянуть
аааа-уууу-мммм, то это призывание нисходящего (т.н. космического)
потока, уууу - концентрация, нагнетание энергии, ммммм - переход
в новое качество, трансформация. Если оооо-мммм, то вознесение
вверх (вместе с восходящим потоком) и расширение/трансформация
там, наверху. И ааа-ууу-ммм не равно оооо-мммм по действию.
Но все это лирическое отступление, у нас пока что задачи попроще.
:) Лучше твердо овладеть базовыми навыками, чем прикоснуться по
верхам к разным тонкостям и не владеть ничем толком.)
Первые два упражнения (ааа и ооо) предназначены для прочищения
основных каналов, чтобы при дальнейших упражнениях не было
побочных действий, а также, чтобы развить первичную
чувствительность к потокам.
Oleg:
На "ммм" спираль спереди в анахату. И то, что втекает,
это... не найду другого слова, кроме как "время"...
|